本周食谱

星期一（7月10日）

早餐：麻酱贝壳卷、煮鸡蛋、青菜疙瘩汤

(资料图片)

加餐：三元牛奶、蔓越莓干

午餐：绿豆米饭、牛肉炖胡萝卜、马蹄西蓝花、玉笋豆条汤

午点：油桃、皇冠梨

晚餐：鲜肉小懒龙、清炒莴笋丝、紫米粥

星期二（7月11日）

早餐：萝卜丝煎蛋角、甘蓝炒木耳、小米粥

加餐：三元牛奶、蜂蜜红枣

午餐：果仁碎饭、红烧五花肉、豆皮炒菊花菜、冬瓜虾皮汤

午点：西瓜

晚餐：芝麻蒸饼、蛋炒蒜薹、肉丝绿豆芽、玉米糁粥

星期三（7月12日）

早餐：海绵蛋糕、爆炒西葫芦、小枣糯米粥

加餐：三元牛奶、煮芸豆

午餐：南瓜米饭、芋头烧鸭肉、多彩豆腐、紫菜蛋花汤

午点：火龙果、羊角蜜

晚餐：葡萄干发糕、百合虾仁、清炒苋菜、红豆燕麦粥

星期四（7月13日）

早餐：小热狗、五香鹌鹑蛋、西红柿挂面汤

加餐：三元牛奶、蓝莓干

午餐：五谷饭、浇汁藕丸、粉丝炒小白菜、裙带菜蛋花汤

午点：黄香蕉苹果、火龙果

晚餐：豆沙玉兔包、滑熘鸡片、素烧茄子、什锦蘑菇汤

星期五（7月14日）

早餐：奶香千层饼、小圆奶酪、蛋炒佛手瓜、鲜肉小馄饨

加餐：三元牛奶、葡萄干

午餐：山药紫米饭、清蒸鲷鱼、菠菜胡萝卜丝、生菜蛋花汤

午点：绿宝瓜、香蕉

晚餐：清香鸡肝饭、自制果珍玉米棒、金针菇豆苗汤

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